Originaire de Gimel, ayant grandi à St-Prex, cet athlète de 26 ans vit à Cully. Titulaire d’un bachelor en musique, Romain dirige le chœur de Saint-Barthélemy et la fanfare de Cheseaux, et donne des cours privés de guitare basse. Il pratique aussi le Powerlifting – ou force athlétique en français. 

Le dépassement de soi

Romain a commencé la musculation en 2018 pour prendre du muscle. Très vite, il s’est révélé plus fort que les autres en force brute et sur les mouvements courts. Il vise à se dépasser, repousser la douleur, aller toujours plus loin, se transcender physiquement. Adepte des films de Rocky, il s’est naturellement intéressé aux compétitions. 

Une progression fulgurante

Porté par sa hargne et son besoin d’accomplissement personnel, Romain a rapidement réalisé des performances incroyables. En 2023, Romain soulevait 175 kg chez les juniors, puis 222,5 kg en 2024, et 232,5 kg en mars 2026. 

Le progrès réalisé en trois ans – +70 kg – est impressionnant. Les experts de Swiss Powerlifting se demandent si Romain deviendra le meilleur spécialiste suisse du développé couché de tous les temps. 

Les compétitions

Le weekend-end, Romain participe régulièrement à des compétitions. Le samedi 17 octobre, lors de l’International Bench Press Showdown Series IX au Swiss Powerlifting Gym à Sierre, il a frappé très fort. En soulevant 245 kg, il a battu le record suisse du développé couché – exploit qui le couronne champion suisse et numéro un national des -125 kg. Bravo Romain pour cet exploit ! 

Le développé couché

Dans cette discipline, l’athlète doit soulever la charge maximale en un seul mouvement. En position couché sur un banc, la tête, les épaules et les fessiers de l’athlète doivent rester en contact avec le banc et les pieds au sol. Il décroche la barre, la descend jusqu’à la poitrine ou le haut de l’abdomen, la repousse jusqu’à avoir les coudes verrouillés, avant de la reposer sur son support.  

Rigueur et discipline

Un tel sport impose un mode de vie strict. Quatre fois par semaine, Romain s’entraîne en salle pendant une heure et demie. Il suit une alimentation de qualité, équilibrée, riche en protéines, en fibres et en glucides, complétant son régime avec de la créatine, de l’omega-3 et du magnésium. Le sportif consomme au minimum 6000 kcal par jour. Selon lui, le sommeil est essentiel, car le corps a besoin de récupérer après l’effort et un manque de sommeil augmente le risque de blessure.

Projets d’avenir

Romain explique en rigolant que pour viser 250 kg, il devrait prendre du poids. Les ratios sont très important – en ce moment, il soulève 2.2 fois son poids. Il aimerait aussi se lancer dans le powerlifting en trois mouvements ce qui l’obligera à travailler les squats et le soulevé de terre. Il est également attiré par le bras de fer, qui se pratique sur des tables homologuées en présence d’un arbitre. La Suisse a d’ailleurs connu un vice-champion mondial de bras de fer (Pascal Girard).

On lui souhaite de nombreux succès et d’autres records pour la suite de sa carrière.